Yoga kurs
Yoga interessegruppe Åse Borgen, Anita Norheim og Trude Raad ønsker å arrangere yoga kurs for nybegynnere.
Vi er heldige som fikk en dyktig instruktør
Signe Schineller.
Denne yogaen passer for alle. Kom som du er, du trenger ikke ha gjort yoga før eller være forberedt. I noen uker fremover skal vi gjøre øvelser som lar oss bli kjent med kroppen og kanskje bedre kjent med oss selv. Vi skal også lære noen beroligende pusteøvelser.
Vi skal strekke oss, finne styrken i oss og utfordre balansen. Samtidig skal vi roe ned, senke skuldrene og lande i oss selv.
Yoga forener kroppen, sinnet og sjelen. Slik trener vi kroppen både innvendig og utvendig.
Kurset går over seks onsdager fra 6. september til 18. oktober (bortsett høstferie i uke 41)
Kl. 1800 til 1930 i Bergen Døvesenter storsalen. (Tolk er bestilt)
Medlem kr. 500.-
Ikke medlem kr. 1260,-
Påmeldingsfrist 30.august.
Maks antall plasser 11.
Ps. Yoga-matter og lett pledd er fint å ta med.
Påmeldingskjema: https://forms.office.com/r/cqMcJUqgEc
Dersom du ikke har matter eller annet utstyr fra før, anbefaler yogagruppen disse, link under:
Dersom du har spørsmål, kan du ta kontakt med Åse Borgen eller aktivitetsleder på mail: aktivitet@ndfbergen.no